سلام و تبريك ميگم اميدوارم كه موفق باشيد .
شب قبل از خواب وقتي سکوت همه جا را فرا مي گيرد براي چند
لحظه چشمانت را ببند وبا اين تصوير ذهني همراه شو. به آسمان
نگاه کن . يک ابر سياه پر باران در آن است .به آن ابر خوب نگاه کن
آنقدر که نتواني تشخيص دهي اين تويي که به ابر نگاه مي کني
يا ابر است که به تو نگاه مي کند.
ناگهان رعد و برقي در آسمان ديده مي شود و ابر سياه شروع به
باريدن مي کند. آن ابر تند و بي امان مي بارد .به دانه هاي درشت
باران نگاه کن .حالا فکر کن که آن ابر تويي و آن دانه ها همه
غم هايي ست که در تو جمع شده و قلبت را تيره کرده اند.تو مثل
آن ابر مي باري و سبک و سبک تر مي شوي .حالا آن ابر ديگر تيره
و سياه نيست و پهنه آبي آسمان را ابر ي سفيد پر کرده که نور
ملايم آفتاب از ميانش مي گذرد.به آن خيره شو تو خود آن ابر
سفيد هستي .